Đạp xe có giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer không? - CleanTechnica

Bài viết từ CleanTechnica khám phá những lợi ích sức khỏe của việc đạp xe, đặc biệt là khả năng giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ và bệnh Alzheimer. Trích dẫn nghiên cứu được Harvard Health Publishing nhấn mạnh, việc tập thể dục đều đặn—bao gồm cả đạp xe—được coi là rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, cải thiện tâm trạng, giấc ngủ và giảm nguy cơ mắc các bệnh khác nhau như bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường và các vấn đề về sức khỏe tinh thần. Một nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng những người sử dụng xe đạp làm phương tiện di chuyển chính có nguy cơ mắc chứng mất trí giảm 19% và nguy cơ mắc bệnh Alzheimer giảm 22%. Hiệu quả bảo vệ này liên quan đến hoạt động thể chất trong việc đạp xe, bao gồm cả việc điều hướng và giữ thăng bằng, điều này được liên kết với việc tăng thể tích chất xám ở các vùng não quan trọng đối với trí nhớ, như vùng hippocampus. Bài viết so sánh việc đạp xe với các phương tiện di chuyển không vận động như lái xe, lưu ý rằng không có lợi ích tương tự về não bộ được quan sát ở những người chủ yếu lái xe. Nó cũng đặt việc đạp xe trong bối cảnh rộng hơn của các phương tiện giao thông bền vững, sử dụng năng lượng điện, hình dung một tương lai nơi các thành phố dựa vào năng lượng tái tạo và...